Táltosparipa Mentáltréning

Suliszamuráj segít az iskolai stresszoldásban

Legtöbbször az iskola nem a jó közérzet helye a kisdiákoknak. Hogy jobban érezzék magukat, ügyesebben mozogjanak és még egymásra is megtanuljanak figyelni, ezért jött létre a Suliszamuráj program – most már Magyarországon is. Beszélgetőtársam Kalmár Szilvia, diplomás shiatsu gyógyász és szamuráj masszázs tréner, az Országos Shiatsu Egyesület társelnöke, aki maga is részt vesz a Suliszamuráj programban. A… Tovább »

The art of hygge: a csendes stresszoldás művészete képekben

Tetszik nekem, hogy a dánok önálló szót alkottak a csendes stresszoldásra. Azokra a tevékenységekre, amelyek egyszerű és hétköznapi módon szolgálják a pihenést, mindenféle kacifánt nélkül megvalósíthatók. Elhatároztam, hogy készítek is magamnak egy listát, amelyre felírom, milyen módokon tudom a magam és a családom életébe becsempészni a hygge-t. Minden megoldás érdekel, ami redukálja a stresszt! 🙂 Jöjjön… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!